Hypnobirthing – Geburtsvorbereitungskurs
NEU: Ab Frühsommer 2025
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PRAXIS
Willkommen in der PRAXIS BIEN DI
Sirin Frei
Klassische Massage & Inhaberin PRAXIS BIEN DI
Die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen steht in der PRAXIS BIEN DI im Vordergrund. Im heutigen stressigen Alltag kann man selten abschalten; hier finden Sie Zeit und Ruhe vom Alltagsstress und können die Seele baumeln lassen.
Angebote
Das bietet PRAXIS BIEN DI an
Schwangerschaftsmassage
Durch sanfte, gezielte Berührungen werden Verspannungen gelöst und die Blutzirkulation angeregt. So werden typische Beschwerden wie Rückenschmerzen und geschwollene Beine effektiv gelindert.
Eine Schwangerschaftsmassage bietet nicht nur körperliche Erleichterung, sondern auch emotionale Unterstützung. Erleben Sie in meiner Praxis die wohltuende Wirkung einer einfühlsamen Schwangerschaftsmassage in der Sie sich rundum wohlfühlen und diese besondere Zeit in vollen Zügen geniessen können.
Vorbeugung & Behandlungen von
• Verspannungen werden gelöst
• Blutzirkulation wird angeregt
• Geschwollene Beine werden reduziert
• Reduziert Stress & hilft bei Schlafstörungen
• Lockert Muskulatur für die Geburt
• Gibt emotionale Unterstützung
• Unterstützt die Hautelastizität
Klassische Massage
Die Klassische Massage dehnt und entspannt verkrampfte Muskulatur, steigert die lokale Durchblutung und regt den Zellstoffwechsel an. Elaszität von Bänder und Sehnen wird verbessert und muskuläres Ungleichgewicht wird harmonisiert.
Vorbeugung & Behandlungen von
• Schmerzlinderung bei chronischen Schmerzen
• Rückenschmerzen (z.B. Büroarbeiten, schwere körperliche Arbeiten)
• Migräne und Kopfschmerzen bei verspannter Rücken- und Nackenmuskulatur
• Verhärteter Muskulatur nach größeren sportlichen Leistungen
• Entspannung und allgemeinen Lockerung des gesamten Körpers
• Verbesserung der Durchblutung von Haut und Muskulatur
• Anregung und Unterstützung der Wundheilung
• Psychische Entspannung, Reduktion von Stress und Angstzuständen
Geburtsvorbereitungskurs Hypnobirthing
– NEU: Ab Frühsommer 2025 –
Was ist HypnoBirthing?
HypnoBirthing ist eine bewährte Methode der Geburtsvorbereitung, die vor über 30 Jahren von Marie Mongan entwickelt wurde. Sie kombiniert Techniken wie Atemübungen, Hypnose und Entspannung, um Frauen eine angstfreie und selbstbestimmte Geburt zu ermöglichen. Die Methode ist heute weit verbreitet und wird von Hebammen und Ärzt*innen unterstützt.
Ziel von HypnoBirthing
Das Hauptziel von HypnoBirthing ist es, den Kreislauf aus Angst, Spannung und Schmerz zu durchbrechen. Angst während der Geburt aktiviert das sympathische Nervensystem, was die Schmerzen verstärken kann. Mit gezielten Techniken lernen Frauen, entspannter zu bleiben und so den Schmerz zu managen. Es geht dabei nicht um eine schmerzfreie Geburt, sondern um eine bessere Bewältigung der Geburtserfahrung.
Inhalte des Kurses
HypnoBirthing ist ein umfassender Geburtsvorbereitungskurs, bei dem Paare Techniken erlernen, die sie auf jede Phase der Geburt vorbereiten:
Atemtechniken: Für die verschiedenen Phasen der Geburt, regelmäßig geübt und konditioniert.
Mentaltechniken: Zur Auflösung von Ängsten und Spannungen.
Partnerrolle: Anleitung, wie die Begleitperson aktiv unterstützen kann.
Geburtsvorbereitung: Aufklärung über den Ablauf eurer Geburt und die Einbringung eigener Wünsche.
Weitere Infos
https://www.hypnobirthing-schweiz.ch/
Eltern-Babymassage
– NEU: Ab Frühsommer 2025 oder auf Anfrage –
Ein Moment der Nähe – zahlreiche Vorteile für Babys und Eltern
Nach der Geborgenheit im Mutterleib braucht ein Neugeborenes Zeit, sich in der neuen Welt sicher zu fühlen. Babymassage ist eine wundervolle Möglichkeit, diese Geborgenheit zu vermitteln und die Verbindung zwischen Eltern und Baby zu stärken. Durch sanfte Berührungen fühlt sich das Baby genährt, geliebt und sicher – eine wertvolle Grundlage für sein Leben.
Die positiven Effekte der Babymassage
Für das Baby:
- Besondere Kommunikation: Die Massage schafft eine einzigartige Verbindung.
- Gefühl von Liebe und Respekt: Das Baby fühlt sich angenommen und geborgen.
- Weniger Weinen: Hilft, emotionale Unsicherheiten zu reduzieren.
- Fördert Entspannung und Wohlbefinden: Unterstützt ruhigere Schlaf- und Entspannungsphasen.
- Körperbewusstsein: Stärkt die Koordination und das Gefühl für den eigenen Körper.
- Linderung von Beschwerden: Wirkt bei Koliken, Verstopfung und Zahnungsschmerzen.
Für die Eltern:
- Zeit der Innigkeit: Schafft Momente voller Liebe und Zuneigung.
- Besseres Verständnis: Eltern lernen, das Verhalten und die Körpersprache ihres Babys zu deuten.
- Entspannung beobachten: Die wohltuende Wirkung auf das Baby wird spürbar.
- Selbstvertrauen stärken: Sie erleben, wie kompetent und fürsorglich Sie handeln können.
- Emotionale Basis schaffen: Eine Grundlage für die spätere Entwicklung Ihres Kindes.
Babymassage ist mehr als Berührung – es ist ein Ausdruck von Liebe, Fürsorge und Vertrauen. Schenken Sie Ihrem Baby diese wertvolle Erfahrung und genießen Sie die Nähe zueinander.
- Krankenkassen-Rückforderungsbeleg wird direkt nach der Behandlung ausgestellt
- Leistungen werden über die Zusatzversicherung für Komplementärmedizin abgerechnet
PREISE
Für Schwangerschaftsmassage, Klassische Massage & Hypnobirthing Geburtsvorbereitungskurs, Eltern-Babymassage
Schwangerschaftsmassage
à 60 – 90 Minuten
CHF 130.– bis 180.–
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Zusatzversicherung ob die Schwangerschaftsmassage übernommen wird
Klassische Massage
à 60 Minuten
CHF 120.–
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Zusatzversicherung ob die Klassische Massage übernommen wird
Hypnobirthing Geburtsvorbereitungskurs
auf Anfrage
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Grund- oder Zusatzversicherung wieviel übernommen wird.
IAIM Eltern-Babymassage
à 60-90 Minuten
CHF 240.-
Erkundigen Sie sich bei Ihrer Grund- oder Zusatzversicherung wieviel übernommen wird.
PRAXIS BIEN DI
freut sich auf SIE
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Aktuelles & News
Weiterbildung Schwangerschaftsmassage
25.09.2023 Weiterbildung Schwangerschaftsmassage in St. Gallen.
Praxis Bien Di zieht um
November 2024 – Die Praxis erweitert ihre Räume und ihr Angebot und ist ab dem 1. Dezember 2024 an der Grüneckstrasse 55 in 8555 Müllheim zu finden. Parkplätze stehen Ihnen zur Verfügung. Gerne vergebe ich auch am neuen Standort Abend- und Samstagtermine.